Boutique «Gym défense - Taï Jitsu Do»

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Gym Défense

La Gym Défense est une forme de gymnastique basée sur des mouvements de défense.
Elle se pratique en musique sans esprit de compétition. C’est dans la bonne humeur et en totale décontraction que nous alternons des mouvements dynamiques, de défense, d’étirement et de relaxation.

Taï Jitsu Do

La Taï Jitsu Do, discipline martiale, suit différents axes :

  • défensif : techniques simples pour acquérir des rudiments d’autodéfense
  • martial : éventail de techniques et de mouvements de bases et d’enchaînements techniques élaborés
  • maîtrise de soi : contrôle de ses émotions face à des agressions (savoir gérer son stress en toutes circonstances).

Cours avec des instructeurs fédéraux.