Boutique «MMA - Judo»

MMA - Mixed Martial Arts (Arts Martiaux Mixtes)

Le MMA est un sport de combat complet recouvrant :

• Recouvrant percussions, projections et soumissions offrant un large panel technique et respectant l'intégrité physique.
• Développant le cardio, le renforcement musculaire et la souplesse, le tout dans une ambiance joviale et décontractée.

La section enseigne le combat libre dit « sportif » où l'adaptation au niveau de chacun est le maître mot et vous initie aux disciplines :

• Muay Thaï : technique de percussion à l'aide des poings, pieds et genoux sur l'ensemble du corps
• Jiu Jitsu Brésilen : technique de combat se pratiquant principalement au sol et dans le but de soumettre l'adversaire par étranglement ou clé d'articulation.

Cours - dojo du CSE Rocade - avec encadrant diplômé :

• Mardi de 17h à 18h30
• Mercredi de 11h45 à 13h15
• Télécharger le planning saison 23/24

Cours - dojo du CSE Rocade - avec encadrants bénévoles / dès septembre 2023 :

• Vendredi de 17h30 à 19h00
• Télécharger le planning saison 23/24

Judo

Le Judo (littéralement « voie de la souplesse ») est un art martial et un sport de combat d'origine japonaise, fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projections, de contrôles au sol, d'étranglements et de clefs. Le judo est un sport olympique.
Ce sport est ouvert à tous, homme, femme, salarié ou ayant-droit, de plus de 18 ans.
D’une manière générale, sauf contre-indication médicale, le judo est fait pour vous !!!

Bien que considéré sport individuel, le judo se pratique en groupe. Il vous apportera un équilibre physique et moral.

La section Judo est affiliée à la Fédération Française de Judo (FFJDA) ce qui permet de participer à de nombreuses activités Judo tout au long de l’année.

Cours - dojo du CSE Rocade - avec encadrant diplômé :

• Jeudi de 18h à 19h30
• Cours encadrés : encadrant diplômé Cyril RUFFFIER et encadrants bénévoles qualifiés
• Télécharger le planning : saison 2023/2024

Licence : contacter la section.
Passeport (valable 8 ans) : à la charge de l’adhérent.
Equipement individuel : judogi (kimono blanc résistant), ceinture (blanche pour débuter), zooris.