Vous désirez :
- Acquérir ou maintenir une condition physique harmonieuse, tonique
- Pratiquer une activité physique à votre rythme ou améliorer vos performances sportives
- Combattre les méfaits du stress ou des maux liés à de mauvaises postures
- Acquérir, par des gestes simples, une capacité à "lâcher prise".
Les cours sont assurés par des encadrants diplômés.
Espace Forme Lardy :
Espace Forme Boulogne :
Modalités spécifiques à l'Espace Forme de Boulogne :
- Souscription adhésion section Gym Forme (10 €) puis du produit : "Espace Forme Boulogne saison entière" - Ou : "Espace Forme Boulogne trimestre 1" (ou trilmestre 2 ou 3 selon la période).
Offres de séances spécifiques :
Nos séances ont pour objectif de se maintenir en forme physiquement et moralement, ou de se remettre en forme après un long arrêt. La technique "Pilates" notamment utilisée est le mariage fin entre musculation et étirement, permettant de travailler tous les muscles du corps, la respiration, ainsi que la souplesse.
Séance en présentiel (avec votre coach Mehdi) - CSE Rocade au Technocentre
- Mardi de 11h45 à 12h45 / Salle Seguin (rez de chaussée) / Télécharger le planning : 2024/2025 / 2025/2026
- Mardi de 12h45 à 13h45 / Salle Seguin (rez de chaussée) / Télécharger le planning : 2024/2025 / 2025/2026
- Vendredi de 11h45 à 12h45 / Salle multisports (1er étage) / Télécharger le planning : 2025/2026
- Douches et vestiaires sur place
Séances en ligne (avec votre coach Mehdi) :
Modalités :
- Souscription du produit : "Offres de séances spécifiques" (à tarif dégressif selon la période) en précisant dans le formulaire les séances de votre choix (choix modifiable en cours de saison).
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